9/9（日）、トレイルランナーズスクール5回目を新潟県、粟ケ岳で開催。曇り空と小雨で涼しく走りやすい時間となりました。

単発申込の方が8名。（内初参加が3名）、6回シリーズでお申込みの方15名。5回目は獲得標高1100mの山岳での講習。希望者にはガーミンのGPS、光学心拍計付き腕時計のレンタル。北五百川登山口から登ります。

全体講習では、雨天時の急な下りのコツなどについて、実演を交えてお伝えしました。

また、約10分交代でできる限り一人一人、後ろについて頂き、質問等にお答えしながら進みました。質問は、トレーニング方法、下りのコツ、食事についてなど様々。

ぐいぐいと標高を上げるため杉林からブナ林、岩場と変化に富んだ粟ケ岳。山頂の風は思ったより穏やか。やっぱり粟ケ岳もいいですね。

次回はいよいよ2018年最終回。9/30、八海山。
2018年 TRS 第6回八海山開催要項（〆切9/25）
※【参加資格】
2018年または2017年トレイルランナーズスクール粟ケ岳　にご参加いただいた方、もしくは、開催日から過去1年以内に、標高差1300ｍ以上の山に登った経験がある方(登山可)

再び皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

【協賛】
SHOTZ、GARMIN