経験者対象

【UTMF完走対策合宿】
松永紘明選手によるUTMF完走対策合宿

全UTMF完走経験の松永紘明選手による充実サポート! 

本イベントは終了しました。 皆様のご参加ありがとうございました。

実際にUTMFコース上でのトレーニングを行うUTMF完走対策キャンプを開催します。
100マイルをはじめウルトラトレイルの世界で活躍するトップ選手達は、時に20時間以上不眠不休で走り続けます。

一見修行のような世界観ですが、彼らはその間、何を見ているのか。
後ろ姿から走りやトレーニング方法はもちろん、その背後に隠れている哲学(生き方)にも触れて頂ければと思います。
『道を極める。』その過程には必ず『人生が変わる』きっかけがあります。
極限状態を如何に笑い飛ばし、次の一歩を歩み出しているのか、一緒にその真実に迫りましょう!キーワードは『心理学と生理学(心と体)』です。

当キャンプは経験者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前にお問い合わせ下さい。

  • 目標タイム別UTMF対策3ヶ月オンライン合宿受講者
  • 将来UTMFを完走したい方

Overview

開催概要

開催日時
開催地
湖畔荘(午前の部)
湖畔荘
定員
【3日コース】10名 【1日コース】各日5名 ※各日15名が定員となります。
参加資格
  • 目標タイム別UTMF対策3ヶ月オンライン合宿受講者
  • 将来UTMF参加希望者
お申込
本大会の申込受付は終了しました。ありがとうございました。

Price

料金

3日コース

一般 50,000円
会員 40,000円(定員10名)
(ラン講習×3、保険、参加賞、専用車送迎、税別、宿泊費別途)

1日コース

一般 20,000円(定員各日 5名)
会員 15,000円(定員各日 5名)
(ラン講習×1、保険、専用車送迎、税別、宿泊費別途)

宿泊費について

湖畔荘での宿泊になります。
※相部屋 1泊2食付き 6500円(1名当たり、税別)
※旅行業法の関係から宿泊費は当日別途徴収させていただきます。
※会員とは、目標タイム別UTMF対策3ヶ月オンライン合宿受講者

Detail

イベント内容

第一日目

テーマ
急な登りのパワーハイクテクニックとそのトレーニング
内容
トレイルでの講習は急な登りを克服するためのパワーハイク(如何に歩くか)を中心にUTMFコースA1-A3を走ります。 松永選手と一緒に走りながら個々の質問にお答えします。
距離

約36㎞、2400m±

コース解説
  • 天子ヶ岳登山道入口をスタートし、天子山地を熊森山まで進みトンネル横に下山。
  • そこから林道で東海自然歩道へ。
  • 端足峠から竜ヶ岳を経由して本栖湖へ。

第二日目

テーマ
100マイル完走の為の効率的な下りのテクニック 走行コース
内容
トレイルでの講習は下りのテクニックを中心にUTMFコースA6-Finishを走ります。 松永選手と一緒に走りながら個々の質問にお答えします。
距離

約46㎞、2800m±

コース解説
  • 大平山登山道入口をスタートし、山中湖を経由し明神山へ。
  • そこから縦走で石割山、杓子山を超え富士吉田へ。
  • 最後霜山を超え河口湖畔へ。

第三日目

テーマ
可動域を広げ筋肉を活性化させる運動
内容
トレイルでの講習は走る前に可動域を広げたり筋肉を活性化させる運動を中心にUTMFコースA3-A5を走ります。 松永選手と一緒に走りながら個々の質問にお答えします。 【備考】 ※コースは気象・積雪状況等によって変更になる可能性があります。
距離

約28㎞、1200m±

コース紹介
  • 本栖湖をスタートし、中ノ倉山、パノラマ台を経由し精進湖民宿村へ。
  • そこから東海自然歩道と国道139号で紅葉台へ。
  • 最後足和田山を超え河口湖畔へ。

Schedule

スケジュール

第一日目(2021/04/23) 36.4km A1-A3 2400m±

08:15
受付
08:30
湖畔荘より専用車出発
09:30
ランスタート(講師 松永紘明)
17:15
ラン終了、専用車で湖畔荘へ
18:30
夕食
注意書き

※新宿バスタ始発06:05-河口湖駅着07:54富士急行バスに合わせて専用車を湖畔荘まで運行致します。
※イベント終了後、河口湖駅まで専用車を運行致します。
※イベント終了後、シャワー利用可

第二日目(2021/04/24)46km A6- Finish 2800m±

08:15
受付
08:45
湖畔荘より専用車出発
09:30
ランスタート(講師 松永紘明)
20:00
ラン終了、専用車で湖畔荘へ
20:30
夕食
注意書き
  • ※新宿バスタ始発06:05-河口湖駅着07:54富士急行バスに合わせて専用車を湖畔荘まで運行致します。
  • ※イベント終了後、河口湖駅まで専用車を運行致します。
  • ※イベント終了後、シャワー利用可

第三日目(2021/04/25)28km A3-A5 1200m±

08:15
受付
08:30
湖畔荘より専用車出発
09:20
ランスタート(講師 松永紘明)
15:00
ラン終了、専用車で湖畔荘へ
16:00
解散
注意書き

※新宿バスタ始発06:05-河口湖駅着07:54富士急行バスに合わせて専用車を湖畔荘まで運行致します。
※イベント終了後、河口湖駅まで専用車を運行致します。
※イベント終了後、シャワー利用可

Tutor

講師

松永 紘明 (Hiroaki Matsunaga)

『人生が変わるきっかけを提供する』

第一回2012年以来UTMFを全て完走を続ける数少ないアスリート。
また、NHK『激走モンブラン』2009年以来11年連続UTMBに出場、UTMB完走6回、CCC完走3回、TDS完走1回、アクシデントがあっても完走する強い精神力を持つ。

1980年2月生まれ。3児の父。
サッカー王国静岡に生まれ、強豪藤枝東高校でプロサッカー選手を目指すもレベルの高さに挫折。学生時代、世界中を自転車で周り『すきなことを仕事して自由に生きる』と決意。そのためになんとしてもプロスポーツ選手になりたいと思い、幼少よりトレーニングで走っていた山に活路を見いだし現在に至る。
2006年『人生が変わるきっかけを提供する』を使命にトレイルランナーズを起業。

選手である傍ら、全国各地で15以上のトレイルランニング大会を主催。世界チャンピオンを招いたウルトラ対策講座から初心者向け講座まで幅広い層のトレイルランニングスクールを主宰し、日本国内のトレイルランニングの普及にも努める。
口から生まれた?というぐらいよく喋ります。何か聞くといらないことまでベラベラ喋って話が長いかもしれませんが、気軽に色々聞いてみてください!

直近戦績

2020
YTF50KM(UTMT/香港) 準優勝
2019
TTF115KM(UTMT/香港) 3位 UTMF 33位 CCC 116位
2018
Cordiller Vertical KM(フィリピン) 優勝 YTF50KM(UTMT/香港) 準優勝 Cordiller mountain ultra 50K(アジアシリーズ/フィリピン) 3位 UTMF 84位 TDS 33位
2017
YTF 準優勝 UTMB 54位
2016
UTMT 3位 CCC 19位 UTMF 13位
2015
UTMF 10位 CCC 25位
2014
UTMF 24位
2013
UTMF 23位
2012
UTMF 13位

Venue

会場情報

湖畔荘 (午前の部)

会場のご案内

施設名
湖畔荘
住所
〒401-0302
山梨県南都留郡富士河口湖町小立1019
電話番号
0555-72-1939
URL
Webサイトはありません。

会場地図

交通アクセス

  • 2021/04/22(木)は前泊者到着時間に合わせて河口湖駅から送迎致します。
  • 2021/04/23、24、25(金-日)は新宿バスタ始発06:05-河口湖駅着7:54富士急行バスに合わせて送迎致します。
  • 送迎車は駅・線路を背にして右側、バスロータリーと一般駐車場との間の送迎車発着所に停車します。湖畔荘と書かれた車を探してください。
  • 2021/04/25(日)イベント終了後、河口湖駅まで送迎致します。
  • 富士急バス 富士五湖~新宿線の時刻表もご活用ください。

駐車場

駐車場はございません。公共交通機関等をご利用ください。

湖畔荘

会場のご案内

施設名
湖畔荘
住所
〒401-0302
山梨県南都留郡富士河口湖町小立1019
電話番号
0555-72-1939
URL
Webサイトはありません。

会場地図

駐車場

駐車場はございません。公共交通機関等をご利用ください。

Item

持ち物

持ち物

UTMF必携装備品をお持ちください。

  • 詳細コースマップ。大会公式サイトに掲載されている詳細図を紙にプリントしてください。
  • 携帯電話。
  • 携帯コップ(150cc以上)。
  • 水1ℓ以上。
  • 食料。
  • ライト2個、それぞれの予備電池。
  • 点滅ライト。
  • サバイバルブランケット(130cm以上×200cm以上)。
  • ホイッスル。
  • テーピング用テープ(80cm以上×3cm以上)。
  • 携帯トイレ。
  • 雨天に備えてフードつきレインジャケットとレインパンツ。どちらも〈ゴアテックス〉あるいはそれと同等の防水、透湿機能を持ち、縫い目をシームテープで防水加工してあるもの。
  • 保温のためのフリースなどの長袖シャツ。
  • 保温のための足首までを覆うズボンあるいはタイツ。または膝までを覆うタイツと膝までを覆うハイソックスの組み合わせ。
  • 保温のための手袋、耳までを隠す帽子。
  • ファーストエイドキット(絆創膏、消毒薬など)。
  • 保険証(コピーは不可です)。
  • 以上の必携品を収納できるザックまたはバック。
  • 現金
  • 筆記用具

その他個人的に宿泊等に必要なもの
※昼食は各自ご用意ください。

更衣室&荷物置き場

集合場所「湖畔荘」にてお荷物スペースご用意致します。
貴重品は各自管理でお願い致します。

Attention

参加者の皆さまへ

ご参加にあたって

  • 山や自然の中では、色々な方がそれぞれの目的を持って楽しんでいます。お互いが気持ちよく、そして楽しく時間を共有できるように、思いやりの心を持っての行動をお願いいたします!歩いている方がいらっしゃいましたら、歩いて通過してください。
  • 環境に配慮したエコな運営、ペーパーレスを心がけております。インターネット申込者への書類発送はありません。当日、会場にてお名前で申込確認させていただきます。
  • 感染症対策のため給水はございません。走る際は飲み物を持って走ってください。

計測方法

当大会の計測は以下の方法にて行います。ゴール時、ゼッケン番号を確認できないと記録が出ません。
詳しくは以下大会のゴールについてを必ずご確認ください。

Application

お申し込み

参加規約をお読みの上、お申し込みください。

下のボタンからお申し込みになります。

申込規約

本大会は国営みちのく杜の湖畔公園・里山地区を走破する大会です。素晴らしい景色のコースには、貴重な動植物が生息しています。高低差があり天候悪化、体調不良、道迷い、転落、滑落、落石などによる様々な傷病や遭難のリスクについては全て参加者の自己責任であり、主催者は一切責任は負いませんので、各自十分な準備をお願い致します。この自然をいつまでも後世に残せるように、大会に関係する全ての皆さまのご理解、ご協力をお願い申し上げます。本規則は変更となることがあります。変更点は都度この大会ホームページのNEWS等に掲載致します。

  • 選手受付に遅れた場合は、出走することができません。
  • 選手受付をしたにもかかわらず、都合によりスタートしない選手(DNS)は、選手受付の際に必ずその旨をスタッフにお伝えください。行方不明捜索対象となることがあります。
  • 参加者は、スタート30分前には当日のアナウンスが聞こえる場所にお越しください。
  • スタート時間は進行具合によって変更になることがあります。当日のアナウンスに従ってください。
  • 15秒に3名ずつゼッケン番号順にスタートです。伴走者はゼッケン番号に関わらずお子さまの前後で一緒にスタートいただけます。
  • 選手は、指定されたコースに従い走行してください。
  • リタイアする場合はコース上にいるスタッフへ必ず申し出てください。行方不明捜索対象となることがあります。
  • コースは公園内の遊歩道です。利用者がいる場合は挨拶しながら歩いて通過するなど大会ルール・マナーを必ず守り、安全は参加者の責任で確保してください。
  • 危険地域では無理な追い越しはしないでください。
  • コース上にゴミを捨てないでください。
  • 完走が困難と思われる方は、主催者の判断で途中棄権を促す場合があります。
  • ゴール制限時間を設けます。スタートから3時間以内にゴールしてください。ゴールできない場合、失格となりますので、スタッフの指示に従いください。
  • 要救護者がいる場合、救助に要した時間は計測タイムから引いてリザルトを出します。
  • 表彰を特別な理由が無く欠席した場合はその選手を失格とします。
  • 上記の規則に違反した者、スタッフの指示に従わなかった者は3分のペナルティまたは失格とします。
  • 気象条件等によるコース変更の可能性があります。

本イベントは終了しました。 皆様のご参加ありがとうございました。