※20名限定※【愛媛 T-mountain/基礎・発展・室内理論講習付き】松永紘明選手によるメンタル・RPEとトレーニング理論を学ぶウルトラ対策キャンプ開催のお知らせ

2019/02/24(日)愛媛にて、基礎から発展まで学ぶ中級~上級者向けウルトラ対策トレーニングキャンプを開催致します。

ランニング、室内講習で50KM~160KM(100マイル)レースにおけるメンタルとRPEとトレーニング理論の重要性を学びます。

【RPEとは】
(rate of perceived exertion)自覚的運動強度で、心拍数やペースではなく、循環器の反応結果となる呼吸の様子で設定する運動強度。松永紘明選手はこのRPEに従ってレースを走りトレーニングを行っている。

【主催者松永より】
1月京都で主催したイベントでUTWT世界チャンピオンの講師Gediminas選手が言っていました。”痛みは避けられない、でも苦しむかどうかは自分の選択だ”彼の理論を取り入れている私自身の経験をできる限りお伝えします。中心となるのは50KM~160KM(100マイル)レースにおけるメンタルとRPEを使ったトレーニング理論。その他、それに付随する、補給方法、筋力トレーニングはもちろん普段の食事や睡眠等多岐に渡ります。我々、100マイルをはじめウルトラトレイルの世界で活躍する選手達は、時に20時間以上不眠不休で走り続けます。一見修行のような世界観ですが、私たちはその間、何を見ているのか。後ろ姿から走りやトレーニング方法はもちろん、その背後に隠れている哲学にも触れて頂ければと思います。

『道を極める。』その過程には必ず『人生が変わる』きっかけがあります。

極限状態を如何に笑い飛ばし、次の一歩を歩み出しているのか、一緒にその真実に迫迫りましょう!キーワードは『メンタルとRPE』です。

★エントリーの際のご注意
※当講座は経験者を対象としていますので参加資格が御座います。
申込の判断に自信の無い方は、申込前にお問い合わせ下さい。

上級・中級共に先着20名となっております。
参加申込・詳細につきましては、スポーツエントリーをご確認下さい。

スポーツエントリー

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/77971

【概要】
日程:2019/02/24(日)
場所:THE 3rd FLOOR
〒790-0011愛媛県松山市千舟町4-6-2 3F(GRAYSビル3F)
公式サイト: http://trailrunners.jp/ehime2019/

■基礎編
【2/24(日)愛媛 T-mountain/基礎・室内理論講習付き】松永紘明選手によるメンタルと補給を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ

・参加資格 男女(18歳~)
過去2年以内に30km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は経験者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む

集合:08:00 THE 3rd FLOOR
〒790-0011愛媛県松山市千舟町4-6-2 3F(GRAYSビル3F)
室内理論講習60分:08:15~9:15(講師 松永紘明)
ランニング120分:9:30~11:30(講師 松永紘明)
参加料:5,000円
募集定員:20名
※キャンプ終了後、当日17:00~18:30で会場 THE 3rd FLOORにて講師を囲んで懇親会予定。参加費別途4000円(当日現金徴収)。申込時に参加不参加回答下さい。

■発展編
【2/24(日)愛媛 T-mountain/発展・室内理論講習付き】松永紘明選手によるRPE理論と回復(食事&睡眠)を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ

・参加資格 男女(18歳~)
過去2年以内に30km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は経験者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む

集合:12:00 THE 3rd FLOOR
〒790-0011愛媛県松山市千舟町4-6-2 3F(GRAYSビル3F)
ランニング180分:12:30~15:30(講師 松永紘明)
室内理論講習60分:16:00~17:00(講師 松永紘明)
参加料:6,000円
募集定員:20名
※キャンプ終了後、当日17:00~18:30で会場 THE 3rd FLOORにて講師を囲んで懇親会予定。参加費別途4000円(当日現金徴収)。申込時に参加不参加回答下さい。

■基礎・発展セット
参加料:10,000円

【講師プロフィール】


松永紘明
1980年2月生まれ。3児の父。サッカー王国静岡に生まれ、強豪藤枝東高校でプロサッカー選手を目指すもレベルの高さに挫折。学生時代、世界中を自転車で周り『すきなことを仕事して自由に生きる』と決意。そのためになんとしてもプロスポーツ選手になりたいと思い、幼少よりトレーニングで走っていた山に活路を見いだし現在に至る。
2006年『人生が変わるきっかけを提供する』を使命にトレイルランナーズを起業。
選手である傍ら、全国各地で15以上のトレイルランニング大会を主催。世界チャンピオンを招いたウルトラ対策講座から初心者向け講座まで幅広い層のトレイルランニングスクールを主宰し、日本国内のトレイルランニングの普及にも努める。
口から生まれた?というぐらいよく喋ります。何か聞くといらないことまでベラベラ喋って話が長いかもしれませんが、気軽に色々聞いてみてください!
【直近戦績】
2019年
・TTF115KM(UTMT/香港) / 3位
2018年
・Cordiller Vertical KM(UTWT/フィリピン) /  優勝
・YTF50KM(UTMT/香港) / 準優勝
・Cordiller mountain ultra 50K(アジアシリーズ/フィリピン) /  3位
2017年
・YTF / 準優勝
2016年
・UTMT / 3位
2015年
・UTMF/ 10位

★エントリーの際のご注意
※当講座は経験者を対象としていますので参加資格が御座います。
申込の判断に自信の無い方は、申込前にお問い合わせ下さい。

上級・中級共に先着20名となっております。
参加申込・詳細につきましては、スポーツエントリーをご確認下さい。

スポーツエントリー

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/77971

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