この番組は、ストレッチをして寝る準備をする松永紘明＆山本健一と一緒に、1週間のリセット。リラックスをして熟睡するための、早寝早起、推奨プログラム。ドレスコードならぬアクションコードはストレッチ。夕飯後、ストレッチをしながら聞いてくださいねー。 2004年、お互い初出場のハセツネで出会った、松永紘明と山本健一のたわいもない話から生まれた、一生笑顔で走るための健康習慣について話をする時間。ストレッチをしながらの、健康マニアな2人のユルいトークで、今日もおやすみなさーい。

◆松永紘明のオンラインコーチングとは プロ松永紘明が、3年以上師事している世界チャンピオンの最新トレーニング理論を用いて行う、トレイルラン...

外出自粛で運動不足・・・。外で自由に体を動かすことがままならない世の中。これまでトレイルランナーズを支えてくださっている皆さまのために何かで...

◆ユル筋、行きますか！ プロ松永紘明が、家族とユルユル一緒にする、ユルい筋トレ。オンライン会議アプリZOOMで松永家がのんびりやっている姿...

帰省自粛、外出自粛、移動自粛・・・。ゴールデンウイークという言葉自体の使用が自粛されるような世の中。これまでトレイルランナーズを支えてくださ...

◆マジ筋とは プロ松永紘明が、マジで一緒にする、マジな筋トレ。オンライン会議アプリZOOMで松永自身プルプル限界までやっている姿に刺激を受...